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CBT 认知行为疗法 · 本地 AI 助手
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⚡ Qwen2.5 7B
你好,我是心灵伙伴
基于 CBT 与 RAG 知识库,陪你梳理情绪、识别思维陷阱,一起找到更平衡的视角。
🌊
最近我总是感到焦虑,不知道怎么办
👥
我总觉得别人在评判我,这正常吗?
🔥
我很难控制自己的愤怒情绪
💭
我经常觉得自己什么都做不好
🧘
面对压力时我该怎么应对?
📖
我想了解什么是认知行为疗法
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